エゾウコギでリフレッシュ

エゾウコギの根には、エレウテロサイド、イソフラキシジン、カルシウムなどが豊富に含まれています。これにより、ストレスを解消する効果が非常に高いとされていて、現在注目されています。ハーブの一種であるエゾウコギのストレス解消効果は、日本ではまだあまり知られていないようですが、海外では高い評価がされており、スポーツ選手にもエゾウコギ茶を飲んでいるひとが多くいるようです。エゾウコギは人間が本来持っている機能を回復させる、体質の改善、自然治癒力アップに高い効果があります。 日本においてエゾウコギは医薬品ではありませんが、中国・ロシアなどでは、研究が盛んに行われており、病気に対して治療にも使用されているといいます。エゾウコギは厳しい自然の中でたくましく育っている植物であるからこそ、人間にもその活力を与えてくれるのでしょう。
エゾウコギの飲用に関しては、今のところ、特に副作用は報告されていません。それだからといって、飲みすぎてもいいというものではないので、適量で摂取するのがいいでしょう。エゾウコギは毎日摂取することでより高い効果が得られますので、寝る前やいらいらしたときなどに、エゾウコギ茶を一杯飲んで心を落ち着かせる習慣をつけてはいかがでしょうか。　　　　　　　

エゾウコギの別名

エゾウコギは学名でエレウテロコックと呼ばれます。サイトや書物などによってはこのように明記をされている場合もあります。またシベリアで多く生息し、その効能についてもロシアで多く確認されている植物であり、日本に入ってきているものもシベリア産のものが多いことからシベリア人参とも呼ばれています。一般的には、エゾウコギはシベリア人参として知られていることが多いようです。エゾウコギという呼び方は、日本では、北海道の北東部で自生していることが確認されているので、エゾウコギと呼ばれていますが、その効果が確認され話題になったのが、ロシアから輸入されたものです。そのことからシベリア人参という呼び名が定着しています。中には、日本のエゾウコギと、シベリア人参が同じものだということを知らないひともたくさんいるでしょう。エゾウコギとシベリア人参は薬用植物としては同一ですが、シベリアで育ったシベリア人参のほうがより厳しい環境で育っています。化学的には証明されていませんが、シベリア人参のほうがより効果が高そうに思えることから、この呼び名が定着したものと思われます。

エゾウコギの効能

エゾウコギの効果については、日本ではまだあまり広く知られていませんが、中国やロシアでも、５，６０年くらい前からこの効果に注目し、研究開発が、盛んに行なわれてきました。疲労回復・自律神経失調症の改善・性機能の回復・血中コレステロールを下げ、動脈硬化、心臓病を予防、抗ガン作用がありガンの発生、発達、転移を抑えるなど多様の効果が期待できるといわれています。中でも、疲労回復や、自律神経を整える役割が期待され、エゾウコギ茶として摂取することでその効果が体感できます。今では、スポーツ選手などもこの効果に注目して活用していることなどが取り上げられ、日本でもその情報から競技を問わず多くのスポーツ選手に人気が高まっています。昼と夜の温度差が、６０度以上の極寒のシベリアの地でも根強く生きるその生命力をぜひ、エゾウコギ茶を飲むことで感じてみてください。